Memorias de un feo....

Otro mail muy gracioso que me llegó en pps. Da click en la imagen para ir cambiando.

Los Mejores Antivirus

En la web Virus.gr (acabo de chequearla y está en mantenimiento) han testeado una gran cantidad de antivirus para ver cuál es el mejor de todos. Estos son los resultados despues de testear más de 147,000 virus. El 2do de la lista es el Review de la nota anterior, obviamente el motivo del review fue que estaba segundo en la lista y que es un antivirus muy completo. Además de que su motor está basado en el que ocupa el primer lugar y tiene el mismo porcentaje de rendimiento, por lo que es posible afirmar que se consigue gratis la mejor efectividad en antivirus. ;) 1. Kaspersky version 6.0.0.303 - 99.62% 2. Active Virus Shield by AOL version 6.0.0.299 - 99.62% 3. F-Secure 2006 version 6.12.90 - 96.86% 4. BitDefender Professional version 9 - 96.63% 5. CyberScrub version 1.0 - 95.98% 6. eScan version 8.0.671.1 - 95.82% 7. BitDefender freeware version 8.0.202 - 95.57% 8. BullGuard version 6.1 - 95.57% 9. AntiVir Premium version 7.01.01.02 - 95.45% 10. Nod32 version 2.51.30 - 95.14% 11. AntiVir Classic version 7.01.01.02 - 94.26% 12. ViruScape 2006 version 1.02.0935.0137 - 93.87% 13. McAfee version 10.0.27 - 93.03% 14. McAfee Enterprise version 8.0.0 - 91.76% 15. F-Prot version 6.0.4.3 beta - 87.88% 16. Avast Professional version 4.7.871 - 87.46% 17. Avast freeware version 4.7.871 - 87.46% 18. Dr. Web version 4.33.2 - 86.03% 19. Norman version 5.90.23 - 85.65% 20. F-Prot version 3.16f - 85.14% 21. ArcaVir 2006 - 83.44% 22. Norton Professional 2006 - 83.18% 23. AVG Professional version 7.1.405 - 82.82% 24. AVG freeware version 7.1.405 - 82.82% 25. Panda 2007 version 2.00.01 - 82.23% 26. Virus Chaser version 5.0a - 81.47% 27. PC-Cillin 2006 version 14.10.1051 - 80.90% 28. VBA32 version 3.11.0 - 79.12% 29. ViRobot Expert version 4.0 - 76.22% 30. UNA version 1.83 - 75.44%

Active Virus Shield

Es un anti-virus libre para su PC que combina los programas antivirus tradicionales, deteniendo los virus antes que infecten su computadora.

Active Virus Shield es llevado a usted como un servicio gratuito de AOL y está basado en Kaspersky Lab’s, ganador del premio Personal Anti-Virus:

• Posicionado #2 por Consumer Reports (Sep. ’05)
• Calificado como “Excellent” por TopTenReviews.com (2006)
• “Ofrece updates con más frecuencia… comparado con… otros vendedores de seguridad” – Information Week
• “Ningún vendedor de anti-virus lanza fix mas rápidamenteunches a fix faster” – Red Herring

Active Virus Shield se integra con la familia de sistemas operativos Windows de Microsoft y es compatible con otros programas de protección de PC. (firewalls, anti-spyware, etc.). Como con otros programas anti-virus, usar Active Virus Shield puede requerir que desinstale otros programas anti-virus para prevenir incompatibilidades entre productos. Para descargar debes facilitar tu mail en el siguiente link y te enviarán un código de activación.

Click here - DOWNLOAD FREE!

Ventajas Principales

• Alta efectividad contra los virus. Active Virus Shield utiliza la última tecnología para hacer la detección tradicional basada en firmas, y la exploración de ejecutables en profundidad. Esto ayuda a proteger contra una gama más amplia de virus conocidos y nuevos, reduciendo las posibilidades de una infección en la computadora del usuario.
• Protección en tiempo real. Todos los archivos individuales, catálogos y discos se pueden explorar por virus o, para reducir tiempos de exploración, Active Virus Shield permite que los usuarios centren la atención solamente en áreas críticas del sistema operativo. En cualquier caso, Active Virus Shield sirve como perro guardián, continuamente monitoreando ayudando a proteger archivos. Active Virus Shield puede también explorar más rápidamente solo archivos nuevos y cambiantes.
• Las ayudas de protector activas del virus la mayoría de los clientes del E-mail (e.g POP3, IMAP o NNTP) para explorar el email y el smtp entrantes protocolan para explorar el correo saliente. Para los programas de correo populares, como Microsoft Outlook y Microsoft Outlook Express, los plug-ins y las rutinas para el tratamiento de virus en bases de datos del email están también disponibles.
• Email Protection. Active Virus Shield soporta la mayoría de los clientes de e-mail (ej. POP3, IMAP o NNTP) para explorar email entrantes y protocolo SMTP para explorar email salientes. Para los programas de correo populares, como Microsoft Outlook y Microsoft Outlook Express, están también disponibles los plug-ins y las rutinas para el tratamiento de virus en bases de datos de emails.
• Actualizaciones automáticas cada hora. Active Virus Shield comprueba cada hora si hay actualizaciones disponibles para asegurar que el producto esté actualizado con las últimas características y las más nuevas firmas de virus.

Simple y fácil de utilizar. Active Virus Shield se puede instalar y configurar en cuestión de minutos, y la ayuda sensible al contexto permite al usuario entender los puntos más finos de la configuración. Por otra parte, el programa notifica regularmente al usuario del estado actual de la protección y da recomendaciones para ocuparse de las situaciones difíciles.

Funciona sin ralentizar la Computadora. Active Virus Shield utiliza tecnología sofisticada para optimizar el uso compartido de recursos con otras aplicaciones, permitiendo al usuario continuar con otras tareas mientras se explora por virus con un muy pequeño impacto en la velocidad de la computadora. Cuando se incrementa la actividad del usuario, Active Virus Shield da mas recursos al usuario para asegurar que la exploración de virus no retrasa otras actividades.

Pequeñas actualizaciones frecuentes. Las actualizaciones son relativamente pequeñas (generalmente 10 Kbs o menos) y se aseguran de que el software está puesto al día rápidamente con la información de los virus más actuales. Active Virus Shield puede comprobar si hay actualizaciones disponibles cada hora para asegurar que el producto esté actualizado con las últimas características y firmas de virus.

Optimizado Para Laptops. Active Virus Shield ofrece un número de ventajas para usuarios de laptops basadas en la tecnología móvil Intel Centrino. El programa también ha sido optimizado para usar en computadoras con procesadores Intel que soporten tecnología HT.

Active Virus Shield Resumen de Características

• New Threat Response Time of up to 2 hours*
• Real-Time Protection
• On-Demand and Scheduled Scanning
• Disinfects Files in Archives (ZIP, ARJ, CAB, RAR, LHA)
• Option to Scan Only New And Modified Files
• Harmful Program Blocking And Removal
• Disinfect SMTP, IMAP4 & POP3 Email
• Variable Scan Speed
• Help Prevent Slowdown During Increased Computer Usage Periods
• Support Power Saving for Laptops
• Support Microsoft Windows XP x64

LIGER: Nace del león y el tigre.

De la combinación del León y el tigre nace Liger, el felíno más grande de todos. Mi gente, chequeense esto….es el felino mas grande q existe hasta ahora jajaj.Se llama el Ligre, o en ingles (Liger). El ligre es el híbrido producto del cruce entre un león y una tigresa. En este video lo comparamos con los otros gigantes gatos. Es impresionante. Su aspecto es el de un gigantesco león con rayas de tigre difusas. Al igual que los leones, los ligres macho desarrollan melena. Una mezcla de Tigre y León de 410 Kilos.

El ligre generalmente llega a medir hasta 3 metros, llegando a poseer un tamaño mayor que su padre (león) y su madre (tigresa); esto se explica fácilmente debido a que el gen inhibidor del crecimiento se transmite por vía materna en los leones y paterna en los tigres, por lo que el ligre no hereda ningún gen de este tipo y crece durante toda su vida. El ligre nunca deja de crecer, ya que no hay un gen q lo controle. Las patas y cola son cortitas en relación al cuerpo, ya que sí dejan de crecer; por ello, es posible que los ligres machos más ancianos se queden impedidos al no poder aguantar su propio peso. Los humanos son los responsables responsable de que existan los ligres. Los tigres y leones no comparten territorios, asi q es bien difícil q este cruce se de por obra de la naturaleza. En la actualidad leones y tigres sólo coexisten en la naturaleza en el bosque de Gir, en India. Por otra parte, las costumbres de ambas especies son muy diferentes (el leon sale de dia y al tigre le gusta salir de noche) lo que hace más dificil aún el cruce en la naturaleza. Todos los ligres macho conocidos son estériles. Aunque, por su parte, las hembras pueden ser fértiles en algunos casos, llegando a aparearse con tigres para dar una descendencia denominada ti-ligre, o con un león resultando un le-ligre.

Gracias Gustavo por la nota original (02-03-2007 a las 17:04:27) ;)

Las mejores frases de Inodoro Pereyra

Despues del fallecimiento de Fontanarrosa hace unos días, es normal que empiecen a dar vueltas estos mails como éste que me llegó hoy. Estaba hecho en power point pero lo pasé a .swf con el Open Office para que todos disfruten a Inodoro Pereyra!!

Da click en la imagen para ir cambiando.

Audacity, Editor de Audio

Audacity es un programa multiplataforma de grabación y edición de sonidos fácil de usar, de libre uso y de código abierto distribuido bajo licencia GPL. Debido a su calidad ha sido introducido en numerosas distribuciones GNU/Linux al ser uno de los programas libres de edición de sonido más fiable y avanzado que existe actualmente.

Por estas y otras características ha sido recomendado por el proyecto Wikimedia para su Wikiproyecto:Wikipedia grabada.

Existe una versión portátil de Audacity que puede ser transportada y usada directamente desde una memoria USB sin necesidad de instalarse en el computador.

Plataformas para las que está disponible

• Windows
• GNU/Linux
• Mac OS 9 y OS X
• Unix
• Solaris 10 (por extensión a Linux)

Ventajas

Las ventajas que tiene son:

1. Es software libre, en contínua evolución
2. Está en castellano
3. Es fácil de usar
4. Es multiplataforma
5. Se puede descargar desde la web
6. Se puede conseguir a un bajo/nulo costo
7. Es extensible/programable mediante plugins

Posibilidades de uso

• Grabar sonido en directo.
• Convertir casettes y grabaciones analógicas en grabaciones digitales.
• Editar archivos de audio tipo Ogg Vorbis, MP3, WAV, AIFF, AU y LOF.
• Importar archivos de formato MIDI y RAW.
• Permite, mediante su interfaz gráfica cortar, copiar, pegar y mezclar sonidos. Puede trabajar con múltiples pistas.
• Eliminar ruidos, normalizar, ecualizar, amplificar, cambiar velocidad y modificar tonos.
• Es posible programar cualquier efecto musical o sonoro, mediante el panel Nyquist, usando Xlisp.

Descarga el programa

Download Audacity 1.2.6

for Microsoft Windows

Download Audacity 1.3.3 (Beta)

for Microsoft Windows

Other downloads

¿Cómo se hace...?

Eliminar ruido:

1. Abres el archivo de sonido con Audacity.
2. Ayudándote con la herramienta de zoom (la lupa que hay arriba a la izquierda) puedes ampliar el espectro. Debes señalar una parte en la que el locutor deje de hablar (sólo se escuche ruido). Muchas veces será al principio, al final o justo antes de empezar una nueva sección.
3. Vas al menú: Efectos > Eliminación de ruido. Y pinchas en "Obtener perfil de ruido".
4. Seleccionas el fragmento que desees quitar el ruido. Si es toda la grabación la forma más fácil es:
   1. Pincha en cualquier parte del espectro.
   2. Mientras pulsas la tecla mayúscula (shift) pulsas las teclas inicio y luego fin. De esa forma habrás seleccionado toda la grabación.
5. Vas al menú: Efectos > Eliminación de ruido. Mueve la barra hacia los lados para eliminar más ruido o menos. Puedes escuchar una previsualización.
6. Pulsas Eliminar.

NOTA:Si al eliminar el ruido se ha "desnaturalizado" la voz, deshaz los cambios y vuelve a repetir el proceso variando:

1. La cantidad de ruido eliminada (punto 5) ó
2. La muestra de ruido.

Normalizar la grabación consiste en reproducir el mismo sonido pero con un espectro más depurado, por lo que muchas veces disminuirá el tamaño de la grabación:

1. Repite el paso 4 para seleccionar toda la grabación.
2. En el menú selecciona: Efectos > Normalizar. Se abre un cuadro de diálogo.
3. Si limitas la amplitud a 3 dB es posible que el volumen la grabación se escuche más bajo. Quizá no te interese. Pulsa Aceptar.

Amplificar el sonido (para los casos en los que se el volumen escuche bastante bajo)

1. Selecciona la grabación.
2. En el menú selecciona: Efectos > Amplificar. Selecciona una cantidad y previsualiza. Acepta.

WebRipper

Con WebRipper puedes descargar automáticamente todo el contenido de un sitio web, analizando todas las páginas y extrayendo los ficheros que hayas seleccionado en las opciones de configuración del programa.

El programa incluye filtros que te permiten determinar exactamente el tipo de contenido que quieres descargar (fotos, vídeos, documentos, etc.), el tamaño máximo y mínimo de los mismos y el nivel de profundidad al que quieres llegar con el análisis. Además de descargar el contenido de un sitio web, WebRipper también te permite realizar búsquedas en los principales motores de búsqueda de Internet, descargando todas las imágenes relativas a las palabras clave que hayas especificado.

Sitio Oficial: http://webripper.dnsalias.com/

Supported file-types: Images: JPEG, GIF, PNG, BMP Videos: MPEG, AVI, QuickTime, Real Video, WMV Audio: MP3, WAV, Real Audio, MIDI Documents: DOC, XLS, PPT, PDF, TXT Other: Flash, EXE, TORRENT, ZIP

Download: WebRipper version 1.31 - Freeware version, released 23th of december 2006 - 1081kb Click here to download WebRipper 1.31 Alternate download location

System Requirements:

• Pentium II 500mhz (or better)
• 128mb ram (or better)
• Windows 98se, Windows ME, Windows 2000, Windows XP (or better)
• .NET framework 1.1 or higher (downloaded and installed if required)

Pimpinela Olvídame y Pega la Vuelta (2006)

Unos capos los pimpi, en este video estaban un poco deterioraditos pero manteniendo sus voces... Escuchen, pero por sobre todo vean el exitazo Olvídame y Pega la Vuelta !!

Clonación

INTRODUCCION El hombre contemporáneo vive marcado por la velocidad con que suceden los cambios y transformaciones en todos los campos de la vida social. El fenómeno es especialmente sorprendente en el ámbito del desarrollo científico y tecnológico, donde la velocidad con que suceden la generación y aplicación de nuevos conocimientos supera no sólo nuestra capacidad de comprensión, sino incluso nuestra capacidad de asombro. Los descubrimientos y desarrollos que realiza el hombre tienen en principio la finalidad de hacer la vida mejor y más fácil a los seres humanos, de proporcionarles más y mejores bienes en todos los aspectos; sin embargo, muchos son los ejemplos donde el desarrollo científico se ha revertido en perjuicio de la humanidad... (Texto obtenido de http://www.monografias.com/trabajos16/clonacion/clonacion.shtml)

Dieta comiendo de todo... real?

Acabo de encontrar algo que suponía totalmente imposible, Una dieta en la que podés tomar cerveza!!

uhmmm a ver....

Quiero bajar la panza que yo creía que había echado culpa de la riquisima y nunca tan bien ponderada cerveza... ¿Y ahora me dicen que puedo hacerlo tomando de esa misma cerveza? NO! La dieta no dice que bajarás de peso tomando cerveza, pero si que puedes beber durante la dieta. YEAHHHH!!!!

Parece medio imposible así que procedo a citar la fuente: http://adelgazar.jvs.net/ Visítenla!! (Sólo da click ahi) Tienen foros y materiales de consulta muy buenos.

Por mi parte la voy a intentar a ver que pasa xD

Aquí pego lo mas importante extraído de allí.

:: Norma general : si vamos a comer pescados, huevos, carne, salchichon,.. etc o sea proteinas y tenemos la duda si es compatible con alguna verdura por los hidratos, lo mejor es desechar las verduras en esa comida. Como norma general recordar que nada proteinas o grasas animal se debe cocinar con hidratos de origen vegetal.

:: Paté y Foie-Gras: ¿es proteina? : Si, es proteina, pero hay que ir acostumbrandose a mirar las composiciones de lo que comemos, igual que hacemos con el precio. Pero atención, la mayoria de fabricantes Catalanes ponen en los Pates harinas, feculas o cualquier otro tipo de hidratos de carbono. Con lo cual compraremos solo aquellos que tengan materia prima animal, como higado, magro, grasa animal.. etc.

:: Ensaladilla Rusa : son hidratos de carbono, pero la mayonesa tiene huevos, con lo cual es incompatible. :: Yoghourt : he visto en la composición que lleva hidratos y proteinas, ¿es compatible con esta dieta?. Si que es compatible ya que no mezcla nada de origen animal con vegetal.

:: La Paella , si no me como la carne ¿es compatible? NO, la paella se cuece con la grasa del pollo, por lo tanto el arroz es incompatible. ¡¡ desgraciadamente !!

Y hablando de costumbres malsanas. ¿sabias que las proteinas no son hidrosolubles?, entonces ... ¿porque hay muchas familias que hacen un cocido de carne, aprovechan el caldo y la carne la tiran?. En el caldo van las grasas, el sabor y poco mas, en la carne estan todas las proteinas. ¡¡ Que absurdo !! ¿ NO ?. Ahora el caso contrario, cuando hierves verdura, en el caldo estan todas las sustancias activas de las plantas, los minerales, etc.. y la verdura hervida solo es paja. ¿conoces alguien que se coma la paja y tire el caldo? todos los que comen hervido hacen esto. ¿Acaso a ti se te ocurriria hacerte un café, tirar el caldo y comerte el poso del café?, o lo mismo con el Té.

Parrillada de carne

¿Quieres Adelgazar y perder peso sin dejar de comer, sin controlar las calorias, sin pastillas y por un metodo natural? Una forma fácil de perder y controlar el peso de todas las personas SANAS, que por malos hábitos de alimentación, por edad, o por dejar de fumar, acumulan un exceso de kilos molestos por estética y sobre todo por salud.

Ver Nota Completa

Introducción

Esta dieta para adelgazar y perder grasas, no es una dieta, sería más apropiado decir que es una manera de comer, comer TODO lo que queramos y con las cantidades que queramos y el resultado será una perdida de peso espectacular y visible. Se puede comer patatas fritas, bacon, tocino, dulces, chocolate, ... no importa las calorías que tengan y respecto a las bebidas, se puede beber cerveza ( toda la que queramos ), vino , cola... etc. Por sus características, es ideal para las personas que disfrutan comiendo y no pueden someterse a una dieta estricta en las que se adelgaza por depresión de ver en la mesa 100g de carne, 50g de pan , una manzana y un Té.

Cochinillo Segoviano La Dieta Adelgazar JV se basa en que los alimentos no engordan, engordan los hábitos alimenticios.

Con este sistema para Adelgazar facil, no hace falta ningún control médico, pues se basa en comer de TODO y no va unido a tomar ningún fármaco. El control médico que recomendamos es el habitual. Como ejemplo diremos que una persona media de 1.75cm de altura, 80kg de peso, 45 años puede llegar fácilmente a los 74kg en un mes, una media de un kilo por semana. Otra de las ventajas de esta Dieta de Adelgazar facil, es que estaremos cenando con unos amigos o en una celebración y nadie se dará cuenta que estamos a dieta, pues estaremos comiendo como todo el mundo y casi de todo.

Para Adelgazar no es obligado comer a base de ensaladas.

Hay que resaltar que si antes de iniciar esta Dieta JV , acudimos a nuestro médico y le pedimos una analítica completa, posiblemente observemos que al mes, nuestros niveles se hayan acercado a los óptimos como el colesterol, por ejemplo. Es recomendable a partir de los 35 años hacerse una analítica al año y la Seguridad Social está obligada a cubrirla. Otros efectos secundarios que obtendremos es que conseguiremos bajar la tensión a unos niveles más óptimos y que el pulso posiblemente nos baje un 10% por minuto, sobre todo a los exfumadores, síntoma evidente de que todo va mejor.

Todo lo aquí expuesto , no es ningún invento, está basado en la información y la observación. ¿Quién no se a dado cuenta que chinos gordos no abundan o que casi todos los norteamericanos son "paquidérmicos"? No es cuestión de genética, son hábitos y costumbres. Cuando vamos a un restaurante chino, por mucho que comamos, al cabo de una hora nos sentimos ligeros. Conclusión, esta dieta se podría llamar "antidieta americana". Por último, recomendamos que antes de iniciar la dieta, se sigan fielmente las recomendaciones del apartado consejos, para no fracasar.

Consejos para iniciar la dieta y tener éxito

Es muy importante seguir fielmente estos consejos, aunque son muy sencillos, van a determinar el éxito desde un comienzo. La mayoria de personas que inician una dieta, fracasan. Dietas hay muchas y la mayoria son buenas, lo que esta dieta aporta, es que no pasaras hambre.

Por eso es muy importante que te inicies correctamente. Te voy a explicar porque la mayoria fracasan; unas dietas son muy complicadas de seguir cotidianamente y no puedes hacer una vida social normal, otras estan calculadas para perder un kilo al mes y como no se ven resultados, las personas abandonan. Lo que no vale de nada es hacer, por ejemplo el dia de la fresa, ese dia pierdes un kilo y al dia siguiente ganas dos. Tiene que ser una cosa cotidiana. La dieta que proponemos aqui, no es una dieta, es otra manera de comer, con lo cual la podemos hacer siempre ya que no adelgazaremos siempre, llegaremos simplemente, a nuestro peso ideal. Lo recomendable es perder un kilo al mes, eso segun los médicos, me parece lo ideal, pero si estas aqui es porque estas desesperad@ y quieres ver resultados rapidos. Con la dieta JV, podras perder hasta seis kilos en un mes, pero eso tiene algunos inconvenientes como dolores de cabeza al mes de haber iniciado la dieta ( en una semana, mas o menos se pasa ). Eso es consecuencia de haber adelgazado tan rapidamente, para paliar este efecto te aconsejaremos mas adelante beber mucho.

Lo importante no es tener un cuerpo 10, eso es imposible, lo interesante es sacar lo mejor de nosotros mismos.

(Esto es una nota por si tienes mas de 45 años ) Es muy importante que tengas claro que cuando hayas adelgazado unos cinco kilos, las personas que te rodean no noten que has adelgazado, solo lo notarán en la cara mas delgada y envejecida, eso es normal, se pierden grasas de todo el cuerpo y no de donde queremos que es en la barriga y los michelines. Pero tu punto de referencia tiene que ser el peso y no la apariencia, ya que poco a poco la cara se ira normalizando y la barriga ira bajando. Para atacar la barriga y los michelines, te explicaremos en el apartado metodo, como hacerlo. Los consejos son: Buscar una báscula donde podamos pesarnos todos los dias a la misma hora (aproximadamente), preferible por las mañanas. La báscula tiene que tener precisión y si es digital, mejor. Por ejemplo si localizamos una Farmacia donde este servicio lo den gratis, hay muchas que lo hacen. Esto va a ser nuestro punto de referencia válido y no la apariencia. Cuantas veces nos hemos levantado de dormir y nos hemos sentido mas delgados o dependiendo de la ropa que nos hemos puesto, nos encontramos menos gordo. Esto es una apreciación subjetiva y nos puede marear y distorsionar la realidad. Solo debemos tener como referencia el peso. Empezar a pesarse un dia antes de iniciar la dieta. Beber un litro de agua por lo menos, fuera de las comidas va a ser otor de nuestros objetivos, ver el apartado del Agua.

Tomar vitaminas cotidianamente, si es un complejo vitaminico con minerales, mucho mejor, por si nos despistamos de comer algunos componentes basicos esenciales para nuestra salud. Cualquier carencia o maltrato que hagamos a nuestro organismo, nos pasara factura inexorablemente en un futuro medio. Por eso en el apartado menus, lo hemos enfocado a comidas de verduras que nos aportan minerales y fibra. Los menus de carnes y proteinas , ya os encargareis vosotr@s. Eso es todo, ¿te parece complicado? , seguramente antes de las dos semanas de haberte iniciado, nos estarass escribiendo en el foro para contar tu satisfacción.

Metodo Adelgazamiento

Hay básicamente tres componentes en los alimentos que tomamos: los hidratos de carbono, las grasas, las proteínas animal y los minerales (en este documento, siempre que citemos "proteínas" , nos referiremos a proteínas de origen animal). De los minerales no nos vamos a ocupar en este sistema de adelgazamiento.

Los minerales hacen falta muy pocas cantidades diarias para el buen funcionamiento del organismo, cantidades tontas pero imprescindibles. Se supone que las vamos a tomar puesto que con este sistema tenemos que comer de TODO ya que, salvo algunos sectores radicales vegetarianos que mezclan la alimentación con la religión, el ser humano es omnívoro y debe comer de todo. Nuestra lucha van a ser las proteínas y sus grasas contra los hidratos de carbono. Van a ser dos elementos incompatibles y debemos aislarlos. Más adelante, cuando estemos en el peso ideal, podremos ir mezclando proteínas con los hidratos de carbono, lo que siempre deberiamos evitar es mezclar grasas animal con hidratos.

A partir de aquí ya estamos preparados para iniciarnos en la dieta. Vamos a enfocarlo desde un punto de vista práctico. Llegamos a casa y nos encontramos que para comer hay macarrones ( hidratos ) de plato principal, a partir de aquí ya sabemos lo que podemos comer en esta comida: pan, papas o patatas, verduras (la mayoría son hidratos ), aperetivos de maiz y de postre, todos los dulces que queramos pero que no lleven ni leche ni huevos (proteínas). De todo esto, comeremos hasta saciarnos. Si por el contrario nos encontramos que vamos a comer pollo, entoces atacaremos todo lo que sea proteínas y grasas animal como el bacon y Jamon, huevos, calamares, gambas, longanizas... etc. pero tendremos prohibido ver los hidratos como el pan. Solo con esta pequeña introducción, ya nos podemos dar cuenta que se trata de una "antidieta Americana" (el pais de los gordos), donde no comeremos jamás ni hamburguesas, ni pizzas, ni perritos calientes.

Cuando uno sale de cena al restaurante lo mas fácil es comer de proteínas pues hay más variedad de alimentos en los que saciar nuestro apetito y no apreciaremos que estamos a dieta. Hemos confeccionado una pequeña tabla de alimentos basicos que nos servira de guia. Tabla de alimentos. Si observamos la tabla detenidamente, nos daremos cuenta que es un poco complicado el tomar café despues de una comida de proteínas, no por el café sino, por el azúcar del café; o tomar yogurt porque tendremos que poner azucar. Personalmente tengo que decir que, evidentemente, soy un gran comedor y haciendo la dieta, tomo café y yogurt con azucar, nunca llevo estrictamente la dieta. Respecto a las comidas sí que lo hago ya que no cuesta ningun esfuerzo. Respecto a las bebidas comiendo, no hay problema, se puede beber vino y cerveza, no importa el tipo de comida que elijamos. Ver observaciones sobre el agua. Los cinco primeros dias se recomienda no comer nada de hidratos, es una manera rápida de comprobar que vamos perdiendo peso desde el primer dia, a pesar de no reprimirnos en la cantidad que comamos. Luego es conveniente comer hidratos cada cinco comidas. El desayuno puede ser un café, un yogur y un vaso de zumo. También podremos comer bollería de dulces con café o Té, nunca con proteínas como yogur o leche. Tendremos que descartar la "admirable" tortilla de patatas, los raviolis, la pizza, la paella, los sandwiches y los canelones. Pero en cambio podremos vengarnos comiendo una pierna de cordero entera, un pollo entero o una parrillada de carne, bacon, longanizas, morcillas y zarajos. De vez en cuando, deberemos pensar en comer a base de ensaladas e hidratos. Cuando me refiero a ensaladas, que nadie piense la tipica ensalada de lechuga y tomate. Para romper la idea que las ensaladas son aburridas, se recomienda dar una vuelta por el apartado MENUS, descubriras muchas ideas.

Metodo Adelgazar 2ª parte

Esta es la segunda etapa del Sistema JV de adelgazamiento. La vamos a iniciar aproximadamente a los 30 dias de haber comenzado la dieta. Ahora empezaremos a entender porque la mayoria de las dietas fracasan, o mejor dicho, las dietas no fracasan, fracasan las personas que las siguen por no tener constancia y no ser fieles a sus proyectos, aunque hay que reconocer que algunas dietas son tan duras que no se pueden mantener por mucho tiempo.

Hemos perdido aproximadamente un 7% de nuestro peso, a pesar de no controlar las cantidades de alimentos ni de calorias que hemos comido, nos sentiremos mas ligeros, los demas notarán que hemos adelgazado en la cara pero donde mas duele que es en los michelines casi no lo notaremos. ¿porque? seguramente si estas aqui es porque tienes mas de 40 años y entoces la piel y los tejidos musculares tendran que volver a encojerse y eso requiere cirujia o unas practicas, que en nuestro caso seguiremos. Si tienes menos de 30 años, te envidiamos, no te preocupes, sigue con la dieta, la piel y los musculos volveran a su sitio casi milagrosamente. Todas estos sugerencias, las recomendamos a los 30 dias de haber iniciado la dieta, cuando tengamos claro que a pesar de comer y no pasar hambre estamos adelgazando y lo mas importante, cuando estemos motivados por los progresos y nuestra autoestima haya subido. Se trata de no caer en el error que cae mucha gente que al no ver progresos, abandonan dietas y ejercicios. ¿quien no conoce a una vecina que lleva diez años hablando de dietas, de naturopatas, de historias o la famosa frase " esta semana he perdido 1 kilo " y nosotros cada vez la vemos igual, en el mejor de los casos, porque lo normal es verla cada vez mas gorda, entran en el juego del 2 por 1, engordan 2 kilos y adelgazan 1 y asi se pueden tirar 10 años.

Vamos a centrarno en los " michelines " y en la barriga, que son los lugares mas comunes donde las grasas se depositan y se sienten mas comodas. A pesar de haber perdido peso veremos que la barriga y los michelines siguen ahi, plantando cara, pero no importa, tienen los dias contados. Compraremos una manopla o cepillo de madera para dar masajes ( fig. A ), un bote de extracto de Ginseng fluido 100Ml. , un bote de 25g. de Carnitina- L , Un bote de 250Ml. alcohol de Romero, un bote de Lipomembranas Anticeluliticas y una faja ( ver detalles ). Todas las noches haremos el tratamiento siguiente.

El Ginseng es un estimulante nervioso, se saca de la raiz de un árbol Coreano que tiene efectos secundarios deseados como la estimulacion nerviosa, tónico muscular y la erección en los hombres. Debemos asegurarnos que no somos alérgicos al producto, aunque lo utilizaremos exteriormente, sobre la piel. Pondremos en la palma de la mano un poco de liquido de Ginseng y lo aplicaremos generosamente sobre los michelines y la barriga, dejaremos secar unos minutos.

A continuación mezclaremos unos 12 gr. de Carnitina con 200Ml. de Alcohol de Romero, una vez bien disuelto, conservaremos este frasco para aplicarnos todos los dias sobre los michelines y la barriga, encima de donde hemos puesto el Ginseg. Dejaremos secar dos minutos aproximadamente.

A continuación nos daremos una pequeña capa de Lipomembranas Anticeluliticas sobre las zonas donde hemos puesto los otros liquidos, con la manopla de masajes ( Fig. A ) nos daremos un masaje rompiendo las puñeteras grasas acumuladas, unos diez minutos. Si la piel se seca porque el producto ha sido absorvido, se puede remojar un poco con alcohol. Esto ayudara a los productos que hemos puesto se diluyan superficialmente y se sigan absorviendo en la piel. En lugar de utilizar Lipomembranas, podemos utilizar cualquier crema anticelulitica buena, de venta en farmacias.

Despues de unos 10 minutos, nos colocaremos la faja y la tendremos puesta toda la noche. La faja es del tipo tubular y esta compuesta por 70% de caucho y el 30% de algodon, se encuentran en las farmacias. Si antes de dormir, hacemos abdominales, mucho mejor. Despues de la primera noche, al levantarnos, podremos comprobar los resultados, las grasas las empezaremos a notar flacidas, es sorprendente.Si hacemos el tratamiento durante el dia, en el fin de semana, por ejemplo, hacemos ejercicio y queremos potenciar el efecto de sudoración en la barriga, nos daremos dos vueltas alrededor de los michelines de film plastico de envolver alimentos, encima nos pondremos la faja y a sudar.Hay que resaltar que a lo largo de la mañana, las pieles y los musculos volveran a su sitio, es evidente, en una noche no se puede solucionar un problema de muchos años. Peor si que nos daremos cuenta que estamos en el comienzo del FIN de los michelines. Manopla o cepillo de masajes, hay una gran variedad. La podremos encontrar en Farmacias y tambien en alguna tienda de "Todo a Cien". Recomendamos que sean duras con puntas de madera.

Ahora que en estos momentos debes estar muy motivad@ por los resultados y despues de un poco mas de un mes, si has seguido todo el proceso, te habras dado cuenta que no has modificado tu vida social, has podido salir ha cenar con los amigos, has podido ir de copas, has podido hacer una vida totalmente normal, pero has cambiado una cosa, lo mas importante; el metabolismo y los hábitos alimenticios. Ahora estas en condiciones de alguna noche hacer un extra, la " noche del Kiwi ". Si, una vez a la semana, cenaremos solo Kiwis, 4 o 5 Kiwis. Tiene una explicación; el Kiwi tiene la propiedad de ser muy laxante, aparte de ser un fruto con muchisima vitamina C. Lo utilizaremos como laxante y asi al ayudarnos a ir al servicio, apreciaremos mejor los avances de la dieta.

Beber para Adelgazar

Lo que las personas no tienen muy claro es que el agua engorda muchísimo, si, muchisímo, siempre que sea en las comidas. La fama se la lleva la cerveza, pero parece un tópico pues lo cierto es que es el agua lo que engorda mucho. ¿Conoces algún gordito que no beba alcohol ?, pues entonces, seguramente, aparte de comer mucho debe de beber mucha agua en las comidas. Cuando te tropieces con algún gordito, preguntale si comiendo bebe mucho. Lo normal es que fácilmente se beba un litro de agua. Pues bien, el agua y los hidratos de carbono son una mezcla explosiva para engordar y hacer michelines. Hay que tener en cuenta que en la cerveza el 90% es agua y por eso tiene el mismo efecto, entoces podemos llegar a la conclusión que el vino, la cerveza y el agua engordan muchisimo con los hidratos de carbono y de todo ésto deducimos que lo que menos engorda es el vino. ¿sabes ya porque? , porque seriamos incapaces de bebernos un litro y medio de vino para comer, en cambio cervezas, facilmente te las bebes, si eres bebedor de cerveza. De la Coca cola y compañía, ni siquiera queremos hablar ya que los datos cantan por si mismos.

La conclusión que podemos hacer es que comiendo debemos de acostumbrarnos a beber poco, ésto será una de las metas para ir adelgazando sin dejar de comer. Acuérdate que nuestro fin es adelgazar sin dejar de disfrutar en la mesa. Si nos acostumbramos a beber poco podremos deleitarnos con buenos vinos españoles ya que una botella de 3 euros nos durará varias comidas.

Es muy sano y todos los expertos coinciden que hay que beber, por lo menos, 2 litros de agua al día. Quiero aclarar ésto ya que hay muchas personas que interpretan erróneamente este mensaje, primero tengo que decir que el agua siempre se refiere fuera de las comidas, eso es muy importante. Lo segundo que hay que tener en cuenta es que el 90% de la cerveza, de los zumos, de las bebidas refrescantes, etc, ... es agua, así que no pensemos en agua pura y dura.

Peligros del agua

El cuerpo humano es una máquina perfecta y se adapta a cualquier hábito cotidiano que lo sometamos. Si al cuerpo le acostumbramos a ingerir 2 litros de agua al día, aparte de las bebidas cotidianas como el café, zumos, leche, etc, al poco tiempo nos demandará esa cantidad e incluso más.... pero como todo si lo sometemos a una presión excesiva de beber agua podremos crearnos adicción llegando a beber 5 litros al día con las consecuencias fatales para la salud. Existe un síndrome de dependencia al agua y los efectos negativos que produce beber 5 litros diarios son temblores, descargas electricas en el cerebro, confusión mental, convulsiones e incluso el coma. Hay una creencia popular que algunas personas piensan que el beber agua en cantidad van a perder los kilos que han acumulado en un año y eso es mentira. Otro de los problemas de beber mucho es que las venas llevan más cantidad de agua de lo normal con lo cual puede provocar una hipertensión. Si un deportista bebe por encima de lo normal le puede provocar una hiponatrenia, disminución de los niveles de sodio y conducirle a la muerte. La hiperhidratación puede puede acarrear problemas a personas con dolencias hepáticas, cardiacas o renales. Así que cuidado, cada vez se detectan más casos en España de dependencia al agua con sus consecuencias fatales. Bebe con sensatez.

¿Porque debemos de beber agua?

Debemos beber aproximadamente 2 litros de agua u otros líquidos al dia ya que el 80% de nuestro cuerpo es agua y fácilmente perdemos líquidos a través de la orina, sudoración, evaporación, etc. Quiero resaltar de nuevo que cuando uno se toma un gazpacho andaluz, una cerveza, leche, etc, tambien está tomando agua. Bebiendo liquidos diariamente estaremos hidratando la piel, limpiando los riñones, eliminando toxinas, en definitiva estaremos aportando al cuerpo lo que ha perdido durante el día.

Dietas disociadas

Como en todas las Dietas disociadas necesitemos seguir unas pautas para no mezclar ciertos alimentos incompatibles. Tenemos que organizarnos para seguir la dieta de una manera facil ya que será una de las cosas que nos hará triunfar. Lo primero y más básico es darnos cuenta que vamos a separar todo alimento que sea de origen animal y vegetal. Así, si decidimos comer de productos animal, no deberemos mezclar con alimentos vegetal, esto seria basicamente la dieta pura y dura pero como en todo, no hace falta hacerlo rígidamente, existen una serie de vegetales que por su contenido bajo en hidratos de carbono podremos mezclar de vez en cuando a los que llamaremos neutros. Espero que seas positiv@ y veas la cantidad de alimentos que se puedes mezclar y no te fijes en los que no puedes, parece que siempre nos apetece lo prohibido.

Tabla o Lista de Amaral

La Tabla que he elaborado se conoce popularmente como la Lista de Amaral que da nombre a un miembro activo del foro que se tomó la molestia de divulgarla por internet y así facilitar la comprensión de la dieta JV.

Proteinas origen animal

Neutros

Hidratos origen vegetal

Huevos Carnes, Bacon Pescados, Calamares, Mariscos Embutidos, Morcillas, Chorizos Patés Leche, Mantequilla, Nata Yogurt, Quesos

Café Vino, Cerveza Té Aceite de oliva infusiones

Patatas y todas las Verduras Pan, Harinas, Dulces Azucar, Chocolate, Miel Frutos secos Aperitivos, Tiras de maiz, Papas, etc ... Bebidas refrescantes con azucar Arroz, legumbres secas Pastas, macarrones, lasañas, etc...

Otros alimentos Neutros

Aunque todos los vegetales tienen hidratos de carbono, algunos tienen poca cantidad o aunque tengan muchos hibratos los consideraremos neutros porque se comen en muy pocas cantidades, este es el ejemplo típico de los Ajos, son puramente hidratos pero se comen en muy pocas cantidad con lo cual no va a entorpecer la dieta ademas de ser necesarios para nuestra salud.

Todos estos alimentos los vamos a considerar neutros y los podremos comer con moderacion junto con las proteinas de origen animal. En primer lugar tenemos que citar los pimientos que por petición personal de la Forera Maite se han incorporado siempre se coman en pocas cantidades. Tambien podemos incluir los tomates, cebolla, pepino, etc. con la misma condición de comer poca cantidad con protes. Todas las verduras de hoja verde como la lechuga, acelgas, perejil, las podremos mezclar con alimentos de origen animal.

Observaciones

Cada vez hay más marcas comerciales que elaboran alimentos compatibles con la dieta JV, un ejemplo es la mayonesa sin huevo ideal para nuestras ensaladillas rusas.

Debemos ir acostumbrandonos a leer las etiquetas de los productos que compramos así nos daremos cuenta la cantidad de basura que comemos y no meteremos la pata con la dieta, por ejemplo, los espaguetis son hidratos puros y jamás los podremos mezclar con protes animal, eso lo tenemos claro. Si analizamos las etiquetas de las mayorias de pastas como macarrones, espaguetis, etc... suelen tener añadido huevo, asi que no debemos comprarlo. Otro ejemplo son los Patés, sobre todo los catalanes tienen la costumbre de añadirles harinas y féculas para hacer más rentable el negocio, con lo cual tampoco deberemos comprarlos. Asi que cuidado, hay que leer las etiquetas, adelgazaremos y ganaremos en salud ya que comeremos menos basuras y orientaremos la alimentación de nuestra familia con productos más naturales.

CEC GSM F88: teléfono-reloj-muñequera

Esta nota ya es un poco vieja pero recién la encuentro y me llamó mucho la atención. Vean este teléfono, es una locura... debe venir con una carretilla para llevar el brazo xD

El CEC GSM F88 es, aparte de un auténtico mamotreto pseudo-espacial digno de Robotech, un teléfono móvil con pantalla en color, cámara de tres megapixel, altavoz para manos libres y un generador antigravitatorio, porque con el tamaño que tiene, sólo pesa 100 gramos. Hacer el nota galáctico te costará 875 euros y tu compañero sentimental A o B.

Fuente: F88 Wrist Watch Mobile Phone [MobileWhack]

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38.3×76.7×17cm 95-100g

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